logo
главная новости о нас вес и питание on-line центр результаты статьи

Subscribe.Ru

"Похудеть!? Медицинские новости в питании и похудании."


Рассылки@Mail.ru

MailList.Ru

наша рассылка:

рассылка 2003 год
рассылка 2004 год
вРСЫШжл

 

отзывы о рассылке

 

Журнал для клиентов







 

 

 

 

 

 

 

 

 

 




Эпидемия ожирения и избыточного веса интенсивно распространяетяся во всех странах мира. В настоящее время в большинстве стран Западной Европы ожирением (индекс массы тела >30) страдают от 10 до 25% населения, в США от 20 до 25%. Избыточную массу тела (ИМТ от 25 до 30) в индустриально развитых странах, кроме Японии и Китая, имеют около половины населения. Тем не менее, до последнего времени успехи в профилактике избыточного веса и лечении ожирения более чем скромны, и эпидемия ожирения захлестывает планету. Ожирение грозит перерасти в убийцу номер один во всем мире. К сожалению как в off–line, так, и особенно в интернете, очень много противоречивой информации по вопросам снижения веса.
Используя семилетний опыт успешной работы с избыточным весом и ожирением специалистов центра Эстетик–Сервис, мы хотим помочь вам получить профессиональные ответы на вопросы, связанные со снижением веса и получением стабильных результатов.

Список тем рассылки:

Почему мы открыли рассылку?
Краткая информация о специалисте, ведущем рассылку.
Наш подход к снижению веса.
Актуальность проблем ожирения.
Болезни, причинно связанные с избыточным весом.
Основные причины неблагополучной ситуации с ожирением.
Определение идеального веса.
Процентное содержания жира в организме.
Типы распределения жировой ткани.
Базовые законы диетологии.
Несколько замечаний до начала снижения веса.
Как наблюдаться в мед. центре "Эстетик–Сервис".
Закон энергетического баланса — основа в снижении веса.
Основной обмен.
Как мы можем повлиять на основной обмен.
Термогенез.
Затраты энергии на физические нагрузки.
Рекомендации по физической активности.
Затраты на переваривание пищи.
Энергоемкость компонентов пищи.
Как организм расходует жир.
Правая затратная часть уравнения энергетического баланса.
Как рассчитать суточные энерготраты организма.
Повторение — мать учения.
Про ананасы и яблочный уксус.
Энергия, поступающая с пищей.
Основные моменты, препятствующие снижению веса на диетах.
Рекомендации к новогоднему столу.
Низкокалорийная диета — основа снижения веса.
Секрет идеальной диеты для снижения веса.
Калорийность низкокалорийных диет для снижения веса.
Режим питания.
Факторы, определяющие чувство голода.
Уровень глюкозы в крови.
Уровень серотонина в крови.
Объем пищи в желудке.
Микроэлементарная недостаточность.
Психологический фактор.
Органолептические свойства пищи.
Чувство жажды, которое иногда путают с чувством голода.
Вода — основная составляющая нашего тела.
Зачем пить воду?
Сколько необходимо пить воды?
Какую жидкость пить, как ее пить?
Рекомендации для людей, снижающих вес.
Что такое белки.
Функции протеинов.
Потребность в белке, качество белка.
Недостаток и избыток белков.
Рекомендации по выбору белковой пищи.
Метаболизм белков, активизация обмена.
Значение белка в питании при снижении веса.
Функции углеводов.
Классификация углеводов.
Основные виды углеводов.
Сложные углеводы (полисахариды).
Метаболизм углеводов.
Гликемический индекс.
Факторы, влияющие на гликемический индекс продуктов питания.
Классификация пищевых волокон.
Функции пищевых волокон.
Потребность в пищевых волокнах.
Клетчатка при снижении веса.
Функции жиров в организме.
Классификация жиров.
Что такое холестерин?
Причины инфаркта.
Профилактика атеросклероза.
Потребность организма в жирах.
Рекомендации по питанию в отношении жиров.
Питание с использованием СЧЗП.
Обобщающая информация по энергетическим компонентам нашей пищи.
Витамины.
Избыточный вес и недостаток витаминов и минералов.
Минеральные вещества в питании человека.
Минеральные вещества, наиболее активно влияющие на снижение веса.
Консультация.
Оплата.
Доставка.
Стоимость программ.
Наблюдение в центре.
Натуральная пища и потребности организма.
Потребности организма в питательных веществах.
Пищевая пирамида.
Продукты в дневном рационе.
Биологически активные добавки (БАД).
Нужны ли нам биологически активные добавки?
Рекомендации при выборе БАД.
Калькулятор веса и питания - путь к совершенству!
Критерии выбора метода снижения веса
Законы, лежащие в основе снижения веса.
Начался конкурс " Хочешь похудеть? - Расскажи как!"

Мы благодарим всех читателей приславших отзывы на нашу рассылку

FAQ наша рассылка соглашение карта сайта полезные ссылки форум

2000-2007 Estetik-service all rights reserved © все права защищены       dNаталья Крюкова

Rambler's Top100